La méditation soulage le mal de dos

La méditation soulage le mal de dos

 La méditation soulage le mal de dos

   Quand on souffre de maux de dos chroniques, les antalgiques ne suffisent pas toujours. Pourquoi pas essayer la méditation de pleine conscience, dite “mindfulness” ? Mode d’emploi d’une méthode non médicamenteuse qui a fait ses preuves.


Une pommade aux nombreuses vertus: Le Cérat de Galien


cerat-de-galienLe cerat de Galien porte le nom de son créateur, Claude Galien (IIéme siècle aprés J.C) médecin grec attitré de l’empereur romain Commode. Cette pommade est l’une des plus anciennes préparations dermatologiques encore utilisée de nos jours.

Cette pommade est constitué de cire blanche d’abeille, d’huile d’amande douce, d’eau distillée de rose et de borate de sodium, sa composition peut cependant  varier selon des laboratoires.

Eczéma et les atopies
Le Cérat de Galien est utilisé en dermatologie, notamment dans l’eczéma et les atopies pour son action adoucissante. Il calme les irritations, aide à la cicatrisation, grâce à la présence de borate de sodium. Cette préparation peut être utilisée chez l’enfant à partir de trois ans.

Peau sèche et peau abimée

Pour les peaux sèches et abimées la pommade est aussi utilisée, les résultats sont assez rapides, j’ai eu un petit probleme en dessous d’une paupière, ma peau était devenu trés sèche, aprés plusieurs traitements non concluants, le Cérat de Galien conseillé par un dermatologue a soigné ma peau en seulement trois applications, c’est à dire trois jours!!

si vous n’êtes pas allergique à un des excipients naturels, le cirat de Galien vous apportera de très bons résultats concernant certains problèmes de peaux.

Le Cérat de Galien peut se trouver en pommade ou en préparation pharmaceutique, compter seulement 2 euros environ pour 10 grammes.


Bonne hygiène des pieds

pieds
     Les pieds sont sollicités toute la journée. De fait de leur utilisation et de leur transpiration, certains boutons notamment rouge peuvent apparaître. Pour éviter se désagrément, et cette particularité non esthétique  il existe une solution radicale. C’est le bain de pieds aux gros sels. Une bassine remplie d’eau tiède suffit et au moins trois ou quatre grandes cuillerées à soupe de gros sel. Le bain de pied dure environ de 15 à 20 mn. Si ces boutons sont nombreux, vous devez le faire tous les soirs pendant une semaine ensuite pour éviter une récidive et garder une bonne hygiène des pieds faites le une à deux fois par semaine. Pour les mycoses, vous pouvez aussi les traiter ainsi. Le sel dilué l’eau crée un un PH neutre ce qui contrarient énormément les mycoses installées. Surtout ne pas oublier de bien essuyer ces pieds par la suite avec une serviette propre et sèche.